Ma fille Sarah-Maude adore les muffins à l'avocat ! Alors pour lui faire plaisir et pour faire changement de ceux aux bananes et avocat, j'ai déniché cette recette-ci. J'ai été agréablement surprise car je croyais qu'ils seraient très sucrés à cause du chocolat mais ils étaient justes parfaits! Et tout moelleux !
Ingrédients
- 2 tasses de farine tout usage
- 3/4 tasse de sucre
- 1/2 tasse de cacao en poudre
- 1 c. à thé bicarbonate de soude
- 1/2 c à. thé de sel
- 3/4 tasse de pépites de chocolat
- 1 avocat en purée (environ 1/2 tasse)
- 2/3 tasse de yogourt grec (j'ai combiné crème sûre et yogourt nature)
- 1 tasse de lait sans
- 1/4 tasse d’huile Canola
- 1 c. à thé de vanille
- 1/4 tasse de pépites de chocolat pour la garniture
Préparation
- Préchauffer le four à 325F.
- Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs : farine, sucre, cacao, bicarbonate de soude, sel et pépites de chocolat.
- Dans un autre bol, écraser l’avocat avec une fourchette. Fouetter dans le yogourt.
- Mesurer le lait, l’huile et la vanille et verser dans le mélange avocat et yogourt. Fouetter ensemble.
- Combiner le mélange de farine au mélange d’avocat et bien mélanger.
- Verser dans les moules à muffins, remplir au 3/4 environ. Garnir chaque muffin avec une pincée de pépites de chocolat, si désiré. Mettre au four préchauffé et cuire au four pendant environ 35 minutes, jusqu'à ce qu’un cure-dent ressorte propre.
Portions: 12
Source: Recette des amis sur facebook
4 commentaires:
Bonjour, Auriez-vous une idée du nombre de calories par muffins? Je doit donner un régime hypercalorique à fiston pour qu'il prenne du poids et j'aurais aimé savoir si c'est une super recette!! Merci! :-)
Bonjour Chantal. Malheureusement, non. Peut-être une nutritionniste pourra vous aider?
Merci d'être passé !
Bonjour Chantal, je ne sais pas le nombre de calories mais je sais que les avocats contiennent beaucoup de gras bon pour la santé.
Merci!
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